Archive for maio \26\UTC 2008

O poder público deve:

maio 26, 2008

É fundada a Associação dos  Fisioterapeutas Acupunturistas do Brasil - AFA Brasil A Comissão Provisória, eleita entre os participantes

·Garantir ao idoso acesso à saúde;

· Criar serviços alternativos de saúde para o idoso;

· Prevenir, promover, proteger e recuperar a saúde do idoso;

· Idoso tem direito ao atendimento preferencial nos postos de saúde e hospitais municipais, juntamente com as gestantes, deficientes, devendo os mesmos serem adaptados para o seu atendimento;

· Iidoso tem direito de ser vacinado anualmente contra gripe e pneumonia;

· Idoso deve ser informado sobre a prevenção e controle da osteoporose.

Mais informações: http://milassentos-acessibilidade.blogspot.com/

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Direito do idoso

maio 26, 2008

Vou reproduzir aqui uma entrevista bem interessante com Ator Raul Gazolla para Revista Fisio&terapia -

Aos órgãos públicos, no âmbito estadual e municipal, cabe:

· Destinar, nos programas habitacionais, unidades em regime de comodato ao idoso, na modalidade de casas-lares;

· Incluir nos programas de assistência ao idoso formas de melhoria de condições de habitabilidade e adaptação de moradia, considerando o seu estado físico e sua independência de locomoção;

· Elaborar critérios que garantam o acesso da pessoa idosa à habitação popular;

· Diminuir barreiras arquitetônicas e urbanas.

Instale barras de apoio na sua casahttp://barraapoio.blogspot.com

TRANSPORTE PARA O IDOSO

maio 26, 2008

Vou reproduzir aqui uma entrevista bem interessante com Ator Raul Gazolla para Revista Fisio&terapia -

O idoso, homem com 65 anos e mulher com 60 anos, está isento do pagamento de tarifa em todas as

linhas urbanas de ônibus e trolebus operados pela SP Transporte e empresas particulares permissionárias de serviço de transporte coletivo; · Todos os veículos empregados nas linhas de transporte coletivo de passageiros, no município de São Paulo, deverão ter os quatro primeiros lugares sentados, da sua parte dianteira, reservado para uso por gestantes, mulheres portando bebês ou crianças de colo, idosos e deficientes físicos.

MAIS INFORMAÇÕES
Av. Pedroso de Moraes, 351  Pinheiros – CEP: 05419-000  São Paulo
–  Tels.: (11)  3032 0074   (11)  3032 8964

http://banheiro-deficiente.blogspot.com/

IDOSO E ESPORTE

maio 26, 2008

Vou reproduzir aqui uma entrevista bem interessante com Ator Raul Gazolla para Revista Fisio&terapia -

· As unidades esportivas municipais deverão estar voltadas ao atendimento esportivo, cultural, de recreação e lazer da população, destinando atendimento específico às crianças, aos adolescentes, aos idosos e aos portadores de deficiência;

· O município deve destinar recursos orçamentários para incentivar a adequação dos locais já existentes e a previsão de medidas necessárias quando da

construção de novos espaços, tendo em vista a prática de esportes, de recreação e de lazer por parte dos portadores de deficiências, idosos e gestantes

de maneira integrada aos demais cidadãos;

· A Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Recreação realizará nos mês de
setembro de cada ano a Olimpíada Municipal da Terceira Idade.

www.fisioterapiaonline.com.br

Direito de ir e vir

maio 26, 2008

A Comissão de Educação e Cultura ouviu em audiência pública representantes do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional

A toda pessoa é garantido o direito universal de ir e vir, estabelecido na Declaração Universal dos Direitos Humanos da ONU e incorporado à Constituição brasileira. No entanto, nem sempre todos os cidadãos podem exercer este direito. Barreiras ambientais, físicas, econômicas, sociais e pessoais os impedem. Tais restrições atingem de forma bastante contundente as pessoas com redução em sua mobilidade física, que sofrem ainda com um outro tipo de barreira: o preconceito.

O grande desafio dos responsáveis pela construção e manutenção das cidades e seus equipamentos, incluindo o transporte, é projetar com a preocupação do desenho universal, capaz de permitir acessibilidade a todos, sejam eles idosos, obesos, gestantes ou portadores de deficiências ou necessidades especiais.

Quer comprar produtos de acessibilidade? Consulte a Mil Assentos

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Acesse o blog da loja: www.milassentos.com.br/blog

Envelhecimento saudável.

maio 20, 2008

http://universomasculino.files.wordpress.com/2008/04/milassentos8.jpg

  1. Evitar os seguintes alimentos: leite integral (gorduroso), nata, creme de leite, queijos gordurosos (prato, mussarela, provolone, ralado, etc.); carnes gordas (de porco principalmente), carnes em conserva; frios e embutidos (mortadela, presunto, salame, paio, linguiça, salsicha); visceras (miolo, rim, coração, figado) e pele de frango; gorduras animais (bacon, toucinho, banha de porco, gordura de frango, etc.); maionese, gema de ovo, manteiga; chocolate (cacau), coco; pastelaria, salgadinhos, doces cremosos, chantilly, sorvete cremoso; frituras em geral.
  2. Alimentos que devem ser consumidos: todos os vegetais crus ou cozidos, frutas; carnes magras (vaca, frango sem pele, peixes) cozidas, assadas ou grelhadas – só 200g/dia; óleos vegetais: soja, milho, girassol, canola; leite desnatado, iogurte desnatado, coalhada; arroz; leguminosas como feijão, grão de bico, soja, ervilha, lentilha, milho; pães, bolachas sem gordura e sem recheio; doces caseiros feito com frutas permitidas, gelatina, geléias; clara de ovo; chá; queijos magros: de minas tipo frescal, ricota.
  3. Caminhe de 3 a 5 vezes na semana; no mínimo 20 minutos; sem sentir-se ofegante; vista roupas leves, claras, chapéu e óculos escuros; calce um tênis; proteja sua pele com filtro solar; não caminhe no sol entre 10 horas e 16 horas; hidrate-se, beba bastante água; procure caminhar com uma boa companhia ou sozinho e de bem com a vida; procure locais agradáveis e seguros.
  4. É importante também instalar barras de apoio para dar conforto e segurança!
  5. BARRAS DE APOIO É NA MIL ASSENTOS

http://assentodesabilitado.blogspot.com

Depressão e Aposentadoria

maio 20, 2008

http://universomasculino.files.wordpress.com/2008/04/milassentos8.jpg

Especialistas afirmam que o motivo da depressão pós-aposentadoria é a dificuldade de lidar com as perdas. O homem sente que não tem mais função dentro de casa.

Para a geriatra Adriana Barros, a perda financeira, a dificuldade de lidar com a perda da libido e a falta de apoio familiar também podem levar à doença. A depressão pós-aposentadoria atinge todas as classes sociais, já que está relacionado ao papel que o homem exerce durante toda a vida familiar.

Segundo Adriana, dois em cada dez homens têm sintomas depres-sivos. O mais comum deles é o desinteresse pelo próprio ambiente social. “Por acreditar que perdem sua produtividade a tendência é que se isolem das pessoas, escondendo as tristezas”.

O vigia aposentado Vicente Paula de Oliveira, 72 anos, contou com sua família para sair da depressão. “Minha mulher e meus filhos me deram muito apoio e eu consegui superar a crise, que durou mais de seis meses”, contou.

João diz ter ficado sem perspectivas por seu salário ter caído para metade. “Na época que eu trabalhava meu sonho era comprar um sítio, mas eu recebia o dinheiro contado e nunca dava para economizar. Quando me aposentei a situação piorou ainda mais”, disse ele.

Av. Pedroso de Moraes, 351 – Pinheiros – São Paulo

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Se a sua empresa ou comércio ainda não tem banheiro para deficientes fisicos, consulte a Mil Assentos.

A envelhescência

maio 20, 2008

http://universomasculino.files.wordpress.com/2008/04/milassentos8.jpg

Estava pensando: Os adolescentes vivem a sonhar com o futuro, os idoso vivem a falar do passado. Bons tempos.

Os adolescentes não entendem os adultos e acham que ninguém os entende. Nós idodos também não os entendemos. Ninguém me entende é uma frase típica dos “velhinhos”.

Ambos adoram deitar e levantar tarde.

O adolescente adora assistir um show de um artista “envelhescente” (Caetano, Chico, Mick Jagger). O envelhescente adora assistir um show de um artista adolescente (Daniela Mercury). Será??

O adolescente faz de tudo para aprender a fumar. O idoso pararia qualquer preço para deixar o vício. Ambos bebem escondido.

Adolescência vai dos 10 aos 20 anos, a envelhescência do 45 aos 65. Depois sim, virá a velhice, que nada mais é que a maturidade do envelhescente.

Daqui a alguns anos, quando insistirmos em não sair da envelhescência para entrar na velhice, vão dizer: é um eterno envelhescente!.

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acesse: ACESSIBILIDADE URBANA

maio 18, 2008

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Atividade física na terceira idade

maio 16, 2008

Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade:

Melhora da velocidade de andar.
Melhora do equilíbrio.
Aumento do nível de atividade física espontânea.
Melhora da auto-eficácia.
Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea.
Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca.
Melhora da ingestão alimentar.
Diminuição da depressão.

Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo, doença cardiovascular, alteração cognitiva e consumo de alguns medicamentos. O exercício contribui na prevenção das quedas através de diferentes mecanismos:

1- Fortalece os músculos das pernas e costas.
2- Melhora os reflexos.
3- Melhora a sinergia motora das reações posturais.
4- Melhora a velocidade de andar.
5- Incrementa a flexibilidade.
6- Mantém o peso corporal.
7- Melhora a mobilidade.
8- Diminui o risco de doença cardiovascular.

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Av. Pedroso de Moraes, 351 – Pinheiros – São Paulo

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